【ヘッドスパ】頭痛に効くツボ

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こんにちは！木村です。

今回は頭痛に効くツボについてです。
自分でもツボ押しや、マッサージがしやすい箇所を紹介したいいこうと思いますので、写真を見ながら、ツボの箇所を見てみてください。

知ってる人、やってる人も多いですが、こめかみあたりですね、写真で言うとE.4のあたりになります。この辺は自分でやるやすいので、特に偏頭痛に効果的なツボになります。

あと耳下になりますね、写真で言うと5になりますね。
触るとわかったり、頭痛持ちの方などは少し痛いと思いますが、そこがツボになります。結構痛いので、力も少しずつ加えるイメージで、7秒かけてツボ押して、3秒かけてゆっくり力を抜いていく、イメージですね。

もう一つくらい紹介しときますね、わかりずらいですがBの辺りの、黒目から上、前髪の生え際から指3～4本くらい上に上がったとこですね、ここは頭を中心に寄せるように押してあげてください。

他にもツボはたくさんありますが、自分ではやりずらいとかなどもあるからこそ、ヘッドスパが効果的になってきます。
頭皮のマッサージからいろんな改善ができるので、気になりましたらご相談、ご予約お待ちしております！

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