【脳を休めるヘッドスパ】

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こんにちは！笠原です。

当店の一番長いコースでは約30分シャンプー台でヘッドスパやトリートメントをさせていただいております。

その30分目を閉じることで脳にはどのような効果があるでしょうか？

1. 視覚の遮断
目を閉じることで、視覚からの情報処理が減少し、脳が休息状態に入りやすくなります。

2. 頭皮への刺激が自律神経に作用

ヘッドスパで頭皮をマッサージされると、副交感神経が優位になり、ストレスが軽減されます。これにより心拍数が低下し、リラックスした状態になります。

3. ホルモン分泌の変化

ヘッドスパ中に感じるリラックスは、脳内で「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンや、ストレスを抑えるオキシトシンの分泌を促進します。

4. 血流改善による脳のリフレッシュ
頭皮のマッサージによって血流が良くなることで、脳に酸素や栄養が行き渡りやすくなります。
これは、疲労感の軽減や集中力の回復にもつながります。

どれくらい脳が休まるのか？
ヘッドスパ30分で目を閉じた場合、脳は通常の安静状態以上にリラックスする可能性があります。
睡眠の質も変わってくるかもしれませんね！

瞑想や軽い昼寝と同程度、またはそれ以上のリラクゼーション効果が期待されます。
ヘッドスパ中に深呼吸をすると、さらに効果が高まります。
結果的に、ヘッドスパを30分受けて目を閉じることで、脳は非常に深いリラックス状態に入る可能性が高いです。
特に、日々のストレス解消や疲労回復を目的とする方には、効果的なリラクゼーション方法のひとつになります！

ヘッドスパしたことあるけど少しの時間しかない…
ヘッドスパ自体受けたことがない…
マッサージがとにかく好き…
一度体験していただけると嬉しいです！